CHĂM SÓC BẢN THÂN
Gần đây, mình biết đến một phương pháp ăn 80 % no, tức là bạn chỉ nên ăn khoảng “lưng chừng hạnh phúc” thôi. Theo cách gọi dân gian, cụm từ dùng để miêu tả có thể là “lưng bụng”. Khi đó, mình quyết định thử nghiệm trước vì sau gì đây cũng sẽ là một phần mình ứng dụng để hướng dẫn khách hàng khi họ chọn dịch vụ nutrition coach 1:1 của mình, mình muốn biết cảm giác sẽ như thế nào nếu mình giảm lượng thức ăn xuống và ăn đến 80% no.
Nếu cơ thể đã là một bộ máy hoàn chỉnh vậy thì bạn có cần detox không? Câu trả lời tùy vào từng đối tượng. Nếu cơ thể bạn có những triệu chứng bất thường, bạn nên khi khám bác sỹ để được tư vấn trước khi sử dụng bất cứ một sản phẩm gì. Còn nếu cơ thể bạn khỏe mạnh bình thường, bạn không cần phải thải độc làm gì cả, vì tự chính nó đã tự làm điều đó.
tại sao việc sử dụng BMI làm thước đo sức khỏe duy nhất của bạn là vô nghĩa, các chuyên gia nói gì về điều này? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những câu hỏi đó.
Để bảo vệ cơ thể bạn khỏi bị tổn thương, mọi thành phần trong hệ thống miễn dịch cần thực hiện đúng với chức năng của nó. Cách tốt nhất để đảm bảo điều này có thể xảy trơn tru nhất là nâng cao hệ thống miễn dịch. Dưới đây là 8 cách giúp bạn nâng cao hệ thống miễn dịch mà bạn không nên bỏ qua.
