FOOD

superfood
DINH DƯỠNGFOOD

Superfood hay chỉ là “chiêu trò” marketing

Superfood hoặc “siêu thực phẩm” là thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Điều này có nghĩa là những loại thực phẩm này có khả năng cung cấp cho cơ thể một lượng dinh dưỡng đáng kể với rất ít calo. Chúng thường chứa một lượng lớn khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa.
chất xơ
DINH DƯỠNGFOOD

Chất xơ là gì? Vì sao chất xơ cần thiết cho cơ thể?

Chất xơ, là một loại carbohydrate mà cơ thể không thể tiêu hóa được. Mặc dù hầu hết các loại carbohydrate được phân hủy thành các phân tử đường gọi là glucose, chất xơ không phân hủy thành các phân tử đường và thay vào đó, nó đi qua cơ thể dưới dạng không tiêu hóa được. Chất xơ giúp điều chỉnh việc sử dụng đường của cơ thể, giúp kiểm soát cơn đói và lượng đường trong máu.
hàm lượng đường
DINH DƯỠNGFOOD

Bạn có thực sự cần phải lo lắng về lượng đường nạp vào hàng ngày?

Có một khoảng thời gian, mình bị “ám ảnh” về hàm lượng đường cần nạp vào hằng ngày. Vì mọi người xung quanh mình đều luôn miệng nói đường không tốt cho sức khỏe, và cần phải cắt giảm hàm lượng đường. Họ cho rằng, đường là nguồn gốc gây nên các bệnh về sức khỏe.
ung thư vú
DINH DƯỠNGFOOD

“Giải oan” cho đậu nành về ung thư vú

Đậu nành là một trong những loại thực phẩm gây tranh cãi nhiều nhất trong những năm gần đây. Nhất là khi người ta cho rằng ăn đậu nành quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ ung thư vú.
lecithin
DINH DƯỠNGFOOD

Tất cả những gì bạn cần biết về lecithin

Lecithin bổ sung được sử dụng để làm giảm lượng cholesterol. Lecithin có lợi cho một số tình trạng liên quan đến thần kinh và viêm nhiễm. Tuy nhiên, lecithin bổ sung không được chấp nhận sử dụng để ngăn ngừa hoặc dùng để chữa trị trong bất kỳ trường hợp nào.
sức khỏe não bộ
DINH DƯỠNGFOOD

12 loại thực phẩm tốt cho não bộ bạn không nên bỏ qua

Thực phẩm chúng ta ăn uống hằng ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cấu trúc bộ não. Muốn có một bộ não khỏe mạnh, giúp chúng ta luôn minh mẫn, nhanh nhạy thì bạn cần chú ý hơn nữa đến thành phần mình nạp vào mỗi ngày. Bài này, mình sẽ cung cấp cho bạn 12 loại thực phẩm tốt cho não bộ bạn không nên bỏ qua
1 2
%d bloggers like this:
Skimlinks Test